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다이어트용 두유 고르는 팁과 추천제품 4가지 정리
두유는 콩으로 만들어져 단백질이 풍부하여 근육에 큰 손실이 없이 다이어트가 가능하여, 연예인이나 각종 다이어터들이게 추천하는 식품이기도 합니다. 이런 다이어트용 두유 어떤 제품으로 고르면 좋을지 팁과 추천 제품에 대해서 정리해봤습니다. 구입하실 때 참고하시면 좋을 것 같습니다. 두유 다이어트 - 두유는 제조사마다 다르지만 평균적으로 100칼로리 정도의 열량과 달걀 1개 분량의 단백질을 가지고 있습니다. 단기간 다이어트를 하는 사람들은 두유만 먹으면서 극단적인 다이어트를 하기도 합니다. 하지만 이런 다이어트는 단기간 빠르게 몸무게를 줄일 수 있지만, 몸에 큰 부담을 주기도 하며 결국에는 요요가 찾아와 오히려 살이 더 찌게 될 수 있습니다. 때문에 다이어트를 위해서 두유를 섭취하신다면 아침에 1개, 점심 또..
주먹밥, 볶음밥 활용 일본의 밥도둑 후리가케 추천순위 맛 정리
일본의 밥도둑이라는 '후리가케' 밥에 뿌려먹는 가루로 주먹밥을 먹거나 볶음밥 등 각종 조미료가 섞여 있어 간편하게 먹기에도 좋으며 일본에서는 과거부터 큰 인기를 가졌던 제품입니다. 후리가케에 대한 몇 가지 이야기와 추천순위 제품에 대해서 정리해 봤습니다. 후리가케 - 후리가케는 일본어로 '뿌리다' 라는 뜻으로 과거 생선을 먹지 않는 사람들에게 뼈를 건조해서 밥 위에 뿌려먹던 걷던 것들이 다양한 양념과 조미료를 넣게 되면서 맛과 영양이 좋아 일본의 전통 음식으로 자리 잡게 되었습니다. 후리가케는 다양한 맛이 있는데 대부분이 생선 특유의 향이 나는 편이며, 제품에 따라 카레향이나 매운 향이 나는 식품이 있습니다. 그러나 국내에서 파는 후리가케의 경우에는 한국인의 입맛에 맞게 변형되어 나오는데, 어떤 제품이 ..