그릭요거트 고르는 방법과 추천순위 인기제품 BEST 5 정리

맛있는 그릭요거트 다이어트에도 좋고 몸에도 좋다고 하는데 어떤 제품으로 고르면 좋을지 추천 제품별 상품에 대해서 알아봤습니다. 구입하실 때 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

그릭요거트와 일반 요거트와의 차이점

그릭요거트의 특징은 일반 요거트보다 수분이 적다는 것입니다. 때문에 치즈와 비슷하게 진하고 크림 같은 맛을 느끼실 수 있습니다.

 

또한 수분이 적은만큼 그만큼 성분이 응축되어 있기 때문에 단백질과 좋은 영양소를 더 많이 포함돼있다는 장점이 있습니다.

 

 

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그릭요거트 고르는 방법

1. 질감에 따라 고르기

- 앞서 차이점을 말했듯이 그릭요구르트는 꾸덕한 질감일수록 영양소가 응축되어 있습니다. 때문에 같은 가격이라면 영양성분이 많은 질감이 뻑뻑한 제품으로 구입하시는 것을 추천드립니다.

 

다만 이런 질감이 익숙하지 않으시다면 부드러운 제품부터 시작하는것도 나쁘지 않습니다.

 

2. 영양성분 비교하기

- 제품마다 영양성분은 미묘하게도 차이가 있습니다. 단백질, 지방, 당류 등 구입 전에 영양성분표를 한번 보시고 구입하시는 것을 추천드립니다.

 

3. 용량을 잘 선택하기

- 그릭요거트 특성상 한번 개봉하면 빠른 시일 내로 섭취를 하셔야 상하지 않습니다. 때문에 처음부터 너무 큰 용량의 제품으로 구입하시지 마시고, 소분되어 있는 제품으로 시작하는 것을 추천드립니다.

 

 

그릭요거트 BEST 5

순위는 판매량 + 인기도순으로 알아봤습니다.

1. 그릭데이 시그니처 떠먹는 요구르트

그릭데이 시그니처 떠먹는 요구르트, 100g, 3개

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상품특징

• 되직하고 꾸덕한 요거트
• 담백하고 고소한 풍미가 특징
• 냉장보관 제품
• 쫀쫀하고 단단한 질감으로 단독으로 먹어도 새콤하고 입에 착 감기는 맛이며 다른 제품과 같이 섞어서 먹었을 때 감칠맛이 좋다는 평
• 영양성분

 

 

2. 요플레 그릭 마일드

요플레 그릭 마일드, 400g, 1개

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상품 특징

• 담백한 풍미와 깔끔한 맛이 특징인 그릭요거트
• 촉촉하고 부드러운 질감
• 샐러드 또는 드레싱으로 사용하기 좋음
• HACCP 인증제품
• 적당히 꾸덕한 제품이며 플라스틱통에 플라스틱 뚜껑의 용기로 되어있어 사용하기 편리하다는 평
• 영양성분

 

 

3. 매일유업 바이오 그릭 요거트

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 320g, 2개

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상품 특징

• 고소하고 산뜻한 풍미와 담백한 맛이 특징
• 꾸덕한 질감의 요거트
• HACCP인증 제품
• 단맛이 거의 없는 제품의 꾸덕한 요구르트로 다이어트하는 사람들에게 추천한다는 평가
• 영양성분

 

 

4. 일동후디스 그릭 요거트

후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 450g, 1개

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상품 특징

• 고소하고 은은한 단맛이 특징인 요거트
• 꾸덕꾸덕한 질감
• HACCP인증 제품
• 1A등급 원유로 만든 그릭요거트
• 담백하고 부드러운 게 마치 생크림 같은 느낌으로 고소하고 맛있다는 평
• 영양성분

 

 

5. 요즘 플레인 그릭요구르트

요즘 플레인 그릭요거트, 500g, 1개

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상품 특징

• 신선한 우유를 사용하여 상큼하면서 부드러운 요거트
• 꾸덕꾸덕하며 밀도 있게 차오르는 식감이 특징
• HACCP인증 제품
• 시큼한 맛이 싫은 사람들에게 추천한다는 평
• 영양성분

 

 

이상으로 그릭요거트 고르는 방법과 추천순위 제품 BEST 5 정리를 해봤습니다. 맛있는 그릭요거트 드시고 다이어트에 성공하시길 바랍니다!

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