다이어트 탄수화물 맛있는 즉석 현미밥 인기 추천순위 BEST 5 칼로리 정리

다이어트를 하는 사람들은 꼭 현미밥을 먹어야 한다고 할 정도로 현미밥에는 기존 흰밥보다 영양적 측면에서 매우 좋습니다. 이런 현미밥 어떤 제품이 가장 맛있을지 추천인기순위 5가지 제품에 대해서 알아봤습니다.

 

즉석 현미밥 고르는 방법

1. 영양성분을 보고 구입

- 사실 다이어트를 위해 구입하시는 분들이라면 성분표를 꼭 참고하시는 게 좋습니다. 글에 첨부하였으니 참고해서 구입하시면 될 것 같습니다.

 

다만 g(그람)수에 따라 영양성분과 칼로리가 차이가 있기 때문에 너무 과하게 살펴볼 필요는 없다고 생각합니다.

 

2. 그래도 맛이 중요

- 각 현미밥 제품마다 특징이 있습니다. 공법에 따라 부드러울 수 있고 거친 식감을 줄 수 있습니다. 저같이 꼬들한 밥이 좋다면 일반 현미를 구입하시면 좋으며, 부드러운 밥이 좋으시다면 발아현미를 구입하시면 됩니다.

 

3. 현미 100%?

- 현미의 함량에 따라 고르시는것도 중요합니다. 대부분 현미에 다른 쌀을 섞는 경우가 있으니 현미 100%를 원하신다면 제품에 100% 현미가 들어간 것을 고르시면 됩니다.

 

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즉석 현미밥 추천순위 BEST 5

순위는 판매량 + 인기도순으로 알아봤습니다.

1. 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥

동원 쎈쿡 100% 발아현미밥

 

상품 특징

• 3000기압 초고압공법으로 만들어서 갓 지은 것처럼 부드러움
• 순수발아시킨 100% 발아현미
• 탄수화물 68g / 단백질 5g / 칼로리 305kcal
• 현미 특유의 까슬까슬함 없이 부드럽고 맛있게 먹었다는 평

 

2. 곰곰 고슬고슬 소중한 우리 쌀 현미밥

곰곰 고슬고슬 소중한 우리쌀 현미밥

 

상품 특징

• 국산 현미 85.8% / 찰현미 14% 함유
• 무균화 포장시스템으로 제조 HACCP 인증 제품
• 칼로리 280kcal / 탄수화물 59.6g / 단백질 6.9g
• 꼬들꼬들한 밥을 좋아한다면 매우 추천한다는 평가

 

3. 양반 현미밥

양반 현미밥

 

상품 특징

• 산도조절제를 넣지 않은 무첨가 현미밥
• 현미 50% 현미 / 50% 맵쌀
• 130g 소용량 밥
• 끓는물에 조리해도 안전한 pp소재 사용
• 칼로리 205 kacl / 탄수화물 45g / 단백질 3g
• 밥맛 좋고 가격이 저렴해서 좋다는 평

 

4. 오뚜기 찰현미

오뚜기 오뚜기밥 찰현미-

 

상품 특징

• 엄선한 국산 쌀을 사용
• 압력밥솥의 원리로 고온고압으로 밥을 지어 맛있음
• 100도 이상의 고압스팀으로 무균처리하여 위생적
• 칼로리 370kcal / 탄수화물 77g / 단백질 9g
• 까슬까슬한 느낌은 있지만 맛있게 잘 먹고 있다는 평

 

5. 햇반 발아현미밥

햇반 발아현미밥

 

상품 특징

• 현미를 발아시키면서 나오는 영양분을 담은 현미밥
• 부드러운 현미밥
• 발아현미 50% 사용
• 칼로리 195kcal / 탄수화물 42g / 단백질 4g
• 밥이 딱딱하지 않고 부드러워서 소화도 잘 되는 것 같다는 평

 

이상으로 다이어트 탄수화물 맛있는 즉석 현미밥 인기 추천순위 BEST 5 칼로리 정리를 해봤습니다. 구입하실 때 참고해서 사시면 좋을 것 같습니다.

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